Roken
Rookverslaving
Ben je verslaafd aan roken, e-sigaretten, vapen of snus en wil je graag stoppen? We leggen uit wat roken verslavend maakt, wat er schadelijk aan is en hoe je succesvol kunt stoppen.
Wat is rookverslaving?
In tabak zit nicotine, een stof die zowel lichamelijk als geestelijk zeer verslavend werkt. Omdat je went aan nicotine, ga je steeds meer roken om hetzelfde effect te bereiken. Zo ontstaat er een nicotineverslaving (rookverslaving). Als je besluit te stoppen met roken, dan komt je lichaam in protest. Deze ontwenningsverschijnselen zijn lastig, maar met de juiste hulp kan iedereen van een rookverslaving afkomen.
Feiten en cijfers over roken en nicotineverslaving
- Elk jaar overlijden er veel meer mensen door roken dan door alcohol, drugs en verkeersongevallen bij elkaar, namelijk ongeveer 20.000 mensen
- De schadelijkste stoffen in tabak zijn: teer, koolstofmonoxide en nicotine
- Nicotine is even verslavend als cocaïne en heroïne
- Er sterven jaarlijks meer dan 2000 mensen aan de gevolgen van meeroken
- Het gebruik e-sigaret of vape helpt niet bij het stoppen met roken
Zijn e-sigaretten of vapes schadelijk?
Ja! Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat de e-sigaretten en vapen schadelijk is voor de gezondheid. De damp die je inademt, bevat allerlei giftige stoffen. In een e-sigaret of vape wordt geen tabak verbrand. Gebruikers krijgen dus geen teer en koolmonoxide binnen. Daarom denken veel mensen dat het beter is om e-sigaretten te roken (vapen), maar dat is absoluut niet het geval.
Effecten en voordelen stoppen met roken
Uit onderzoek blijkt dat het overgrote merendeel van rokers wil stoppen. De meeste mensen doen meerdere pogingen voordat het lukt om definitief te stoppen.
- Stoppen met roken vóór je 50e halveert de kans om te overlijden aan kanker
- Als je stopt, halveert de kans op overlijden aan hart- en vaatziekten na 1 jaar al
- Betere conditie: je longcapaciteit neemt toe
- Je huid, haar, tanden, ogen en nagels gaan er gezonder uitzien
- Verbeterde seksleven en vruchtbaarheid
Hoe schadelijk is roken tijdens mijn zwangerschap?
Roken tijdens de zwangerschap is schadelijk voor jouw ongeboren kind. Het verhoogt de kans op:
- een miskraam
- aangeboren afwijkingen
- voortijdige loslating van placenta, waardoor jouw baby geen zuurstof krijgt
- vroeggeboorte
- overlijden van het (ongeboren) kind
- een lager geboortegewicht
- vatbaarheid voor infecties
- astma, hoesten en benauwdheid
- groei- en ontwikkelingsproblemen
- emotionele of gedragsproblemen
- leerstoornissen
- overgewicht
Heeft Brijder behandelingen voor stoppen met roken?
Brijder biedt hulp aan mensen die al in behandeling bij ons zijn voor een ander middelenprobleem. Brijder is rookvrij, dat betekent dat je tijdens een opname en/of behandeling bij ons niet mag roken. Indien er een stopwens is, ondersteunen we je volledig met het stoppen met roken. We bieden je onder andere de module ‘Stoppen met roken’ aan. Hierin richten we ons vooral op een goede voorbereiding op het stoppen, zodat je het ook volhoudt. Heb je geen stopwens, vragen we je om een rookpauze te nemen in en rondom onze locaties.
Is vapen verslavend?
Vapen is net zo verslavend als gewoon roken, voornamelijk vanwege de aanwezigheid van nicotine en andere gevaarlijke stoffen. We zien dat de vele verschillende smaakjes vapen aantrekkelijk maakt voor jongeren, dat is zeer zorgelijk. Het feit dat iemand op jonge leeftijd begint met vapen, vergroot de kans op langdurige verslaving. Bovendien kan vapen een opstap zijn naar traditioneel roken. Nicotineverslaving is een hardnekkige verslaving waarbij doorgaans professionele begeleiding nodig is om ervan af te komen.
Brijder Rookvrij
Brijder verslavingszorg is rookvrij sinds 2 maart 2023 voor cliënten, collega's en bezoekers. Alle locaties zijn vanaf die datum rookvrij. Dit betekent dat je tijdens een bezoek of verblijf op onze locatie niet rookt in en om het gebouw. We vragen je niet te stoppen met roken, maar vragen je een 'rookpauze' te nemen tijdens jouw bezoek aan een van onze locaties.
Stoppen met roken blijft een eigen keuze. Indien je bij ons onder behandeling bent en (tijdelijk) wilt stoppen met roken, dan zullen wij je hierin uiteraard ondersteunen.